KURS TRENER PERSONALNY/TRENER MEDYCZNY

TEORIA ONLINE

Instruktor fitness
Anatomia
Fizjologia
Anatomia funkcjonalna
Pierwsza konsultacja
Planowanie treningu
Trening core
Trening siłowy
Podstawy dietetyki
Dieta redukcyjna
Suplementacja
Biznes trenera
Marketing trenera personalnego

I Zjazd – sobota/niedziela

Ocena sylwetki
Testy w treningu personalnym
Pierwsza konsultacja z podopiecznym
Mobilność i stabilność w treningu (koncepcja Joint by joint)
Rola i składowe prawidłowej rozgrzewki
Planowanie rozgrzewki – praktyka

II Zjazd – sobota/niedziela

Budowa jednostki treningu personalnego
Regresje i progresje wzorców ruchowych
Trening kompleksu CORE (stabilizacja centralna) – praktyka
Planowanie treningu personalnego,
Trening aerobowy i elementu treningu metabolicznego
Zaawansowane metody treningowe,
Trening funkcjonalny – fakty i mity,
Elementy mocy w treningu personalnym,
Kompleksy ciężarowe (sztanga, kettlebells),
Metody regeneracji i odnowa biologicznej

III Zjazd – sobota/niedziela

Metodyka treningu siłowego (dolna część ciała)
Metodyka treningu siłowego (górna część ciała)
Treningi plyometryczny
Trening mocy
Case studies
Trening z klientem
Treningi pokazowe
Usystematyzowanie i powtórka materiału
Powtórka i usystematyzowanie materiału
Egzamin teoretyczny i praktyczny

Uczestnik po ukończeniu kursu:

- przeprowadza autoprezentacje, określa potrzeby potencjalnych klientów,
- wywiera pozytywne pierwsze wrażenie,
- przeprowadza rozmowę handlową,
- potrafi stworzyć swoją ofertę oraz poznaje metody pozyskiwania klientów
- potrafi zabezpieczyć swoje działania stosowna umową trener – klient
- zna prawne aspekty pracy trenera personalnego
- wie jakie obowiązki ma instruktor siłowni
- poznaje warunki zatrudnienia na siłowniach, centrach fitness i studiach treningu personalnego
- przeprowadza ocenę funkcjonalna klienta oraz testy sprawnościowe,
- rozróżnia najważniejsze zagadnienia teoretyczne dot. -treningu cross, treningu hybrydowego,
siłowego dwuboju i trójboju
- odtwarza najważniejsze wzorce ruchowe -Treningu cross, treningu hybrydowego, siłowego dwuboju i trójboju
- zna metody budowania stabilizacji
- zna najważniejsze metody treningowe związane z treningiem body building, kalienistycznym
- wykonuje ćwiczenia kształtujące sylwetkę
- posługuje się nowoczesnymi przyborami treningowymi oraz dobiera je odpowiednio do celów treningowych swoich podopiecznych
- zna podstawy zdrowego żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie
- przygotowuje zalecenia żywieniowe i suplementacje dla osób aktywnych fizycznie
- dopasowuje strategie żywieniowe i suplementacje do celów podopiecznego
- programuje trening z uwzględnieniem możliwości klienta
- dokonuje periodyzacji programów treningowych
- identyfikuje regresje i progresje wzorców ruchowych

Nazwa certyfikacji: KURS TRENER PERSONALNY/TRENER MEDYCZNY
Wymiar godzinowy: Kurs na trenera personalnego/medycznego trwa 48 h:

Kurs – 46,5 h
Egzamin – 1,5h

Jednostką przeprowadzającą egzamin jest: Humanza Mirosław Jarmakowicz

Jednostką certyfikującą jest Humanza Mirosław Jarmakowicz na mocy innych przepisów prawa

Metodą walidacji efektów uczenia się jest egzamin zewnętrzny podzielony na część teoretyczną oraz część praktyczną. Egzamin teoretyczny zawiera pytania zamknięte oraz pytania otwarte. Egzamin praktyczny obejmuje wykonanie konkretnych czynności, które egzaminowany losuje z puli zadań.

Aby uzyskać pozytywny wynik egzaminu należy zdobyć min. 75% punktów z części pisemnej oraz min. 75% punktów z części praktycznej.

Czas trwania egzaminu teoretycznego: 30 minut
Czas trwania egzaminu praktycznego: 60 minut

Warunki organizacyjne szkolenia: praktyczna część szkolenia wykonywana jest na siłowni. Dla każdego uczestnika przygotowane będzie odrębne stanowisko odpowiednio przygotowane do wykonywania ćwiczeń.
Dokumentem potwierdzającym uzyskanie kwalifikacji jest Certyfikat wydany przez Humanza Mirosław Jarmakowicz Certyfikat wydawany jest bezterminowo.

Wymagania dla egzaminatora

Wymagane potwierdzenie kwalifikacji – wykształcenie wyższe kierunkowe(AWF) lub posiadanie certyfikatów z zakresu ukończonych kursów na trenera personalnego/medycznego oraz potwierdzone minimum 3 letnie doświadczenie zawodowe w tym zakresie.

Termin rozpoczęcia kursu:

06.05.2023 -  28.05.2023

Link do zapisu: Kliknij tutaj